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限制热量减肥?吃错时间让你辛苦减重功亏一篑

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发表于 2017-8-11 21:53:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
乐力钙
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早上睡过头,早餐都还来不及吃便赶着去公司,一整天忙碌开会,午餐也只是在公司下的超商草草解决,好不容易下班了,总是要犒赏自己一顿丰盛的晚餐。上述的生活习惯看起来很眼熟吗?但那可能会让你的体重控制计画功亏一篑。

《Cell Metabolism》日前刊登美国德克萨斯大学达拉斯西南医学中心( University of Texas Southwestern Medical Center )的最新发表,研究团队以小鼠作为实验动物,同样一天给予一餐低卡路里饮食,然而进食的时间却因组别而有所不同。

实验结果显示,进食的时间可能影响到减重的效果。作者表示根据这项研究结果,若以人类来说,想要採用低卡路里饮食达到减重的效果,白天进食可能会比晚上更有效果。

本文出自 ELSEVIER全球医药新知

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