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[健康速递] 深秋时节心脑血管疾病预防指南,助您轻松远离心脑血管...

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发表于 2018-10-7 20:25:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
导读:深秋时节天气变冷,昼夜温差大,人体血管收缩,血黏度增加,冠脉血管阻力增加,很容易造成血压升高、心肌缺血缺氧等,增加心脑血管疾病恶化的机率,心脑血管疾病发病率进入高发季节。

近年来,由于人口老龄化及吸烟、高胆固醇饮食、缺少运动等不健康的生活方式,使得我国的心血管疾病发病率呈上升趋势,而且有低龄化倾向。
预防心血管疾病,我们需要关注七大风险因素:吸烟;肥胖;高血压;糖尿病;高血脂(血脂异常);五十岁以上或女性绝经期后;早发心血管疾病的家族病史。
如果你存在三项心血管风险因素,那么你可能属于潜在的心血管疾病患者,应积极******好一级预防的工作。
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心血管疾病患者要做好四个防范措施

01

1.避免寒冷刺激

秋冬季节,气温降低,早晚温差、室内外温差过大,衣服增减不及时,会反射性地引起血管收缩,诱发心绞痛、高血压的发生。

02

2.避免劳累过度

劳累过度是诱发心血管疾病的最常见的因素。适当的运动可使正常人及心血管患者的内皮功能改善,这对防治心血管病起有益作用。但有研究证明:过度活动可能对心血管病不利。

03

3.避免暴饮暴食

保证合理膳食,避免暴饮暴食,尤其是餐后即从事劳动或快步行走更易引发心绞痛。注意饮食不过饱,饭后适当休息。

04

4.避免情绪恶化

临床上许多心血管病患者,由于情绪激动,发怒是心绞痛发作、血压升高,甚至过于悲痛发生心肌梗塞而死亡。由情绪波动引发者,服药一般效果不佳,应******到乐观对待疾病,保持情绪稳定,才可尽快康复或减少发作。

当换季时,由于气候骤然下降,血管突然收缩,很容易引发心脑血管疾病。因此监测好血压、心率是关键。

利用安顿心脑监测防护系统,24小时佩戴安顿护心仪,可实时监测您的血压、心率。并通过血压、心率数据准确捕捉脑卒中、中风等心脑血管疾病的发生前兆,可提前辅助预防脑卒中、脑梗等重大疾病的治疗效果,挽救生命。

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